豆腐：是我们中国的传统美食，现在研究也表明，多吃豆腐对心脏有保护作用。因为它含有多种微量元素，而且改善血脂代谢，降低坏胆固醇的含量，还富含叶酸，能减少H型高血压的患病几率，对身体有好处。花生：吃点花生，对不少慢性病都有好处。研究结果表明，在日常的饮食中加入花生做零食，能有效改善中国人心血管代谢疾病高风险人群的整体代谢综合征风险。 Continue reading 心脏喜欢的四种食物，豆腐可改善血脂代谢，花生可改善心血管代谢疾病→